一人暮らし女性の防犯は、
「何を使うか」より「どう使うか」 が重要です。
この記事では、女性に特に人気で、
“今すぐ使えて防犯効果が高いアイテムだけ” を厳選して紹介します。
警察実務経験をふまえ、
空き巣対策・ストーカー対策・帰宅時の安全対策 を網羅しています。
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■一人暮らし女性に本気でおすすめの防犯グッズ10選
※ おすすめ防犯グッズのカテゴリーでも紹介する予定です。
① 窓の補助錠（サブロック）
侵入者が最も嫌う防犯アイテム。
窓からの侵入を「2段階ロック」にできるため、
空き巣はこれだけで諦めることが多いです。
【おすすめ理由】
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1,000円台で買える
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工事不要で貼るだけ
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換気しながらでも施錠できる
【効果】
窓破りによる侵入が激減。
② 防犯フィルム（ガラス破り対策）
窓ガラスを簡単に割れなくするフィルム。
侵入までの時間が大幅に伸びるため、犯人はほぼ諦める。
【おすすめ理由】
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ハンマーでも割れにくい
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DIYで貼れる
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1度貼れば数年保つ
【効果】
空き巣の足止めに最強。
③ 室内センサーライト（帰宅時の安心）
動きを感知して自動で照らすライト。
夜の帰宅時や部屋の入口で犯罪を防げる。
【おすすめ理由】
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明かりで犯人が逃げる
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帰宅時に鍵穴が見やすい
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電池式で設置が簡単
【効果】
玄関前での“待ち伏せ対策”に最適。
④ ドアスコープカバー（のぞき見防止）
外側から逆に覗けてしまうドアスコープ。
“知らない人に部屋の中を見られる” 危険を防ぎます。
【おすすめ理由】
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100円〜500円で買える
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マグネットで貼るだけ
【効果】
部屋の明かり・生活が見えなくなる。
⑤ 防犯ブザー（携帯用・夜道対策）
音を鳴らすだけで犯人を威嚇できる最強アイテム。
夜道・帰宅時のトラブルで必須。
【おすすめ理由】
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大音量（100〜120dB）
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引っ張るだけで鳴る
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軽くてバッグに付けやすい
【効果】
つけられた時・声をかけられた時に即逃げられる。
⑥ 玄関の補助錠（ワンタッチ式）
玄関の鍵が1つだけの家は危険。
補助錠をつければ“侵入に必要な時間”が倍になります。
【おすすめ理由】
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工事不要
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ドアに貼るだけ
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ドアチェーンより安全
⑦ 室内防犯カメラ（玄関向きのモデル）
ストーカー対策で特に効果的。
不審者の「玄関前の行動」を録画できます。
【おすすめ理由】
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Wi-Fiでスマホに映像が届く
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留守中も確認できる
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1万円以内で買える
【効果】
不審者が“玄関前で何をしたか”証拠に残る。
「自分で防犯カメラを選ぶのが難しい…」
「どれが家に合うのかわからない…」
という相談をよくいただきます。
そんな方には、専門業者を無料で紹介してくれる防犯カメラ業者紹介サービスが便利です。
相場の比較もできて、設置内容の相談も無料。
⑧ ワイヤレスチャイム（来客偽装対策）
玄関に近づくと自動で部屋にチャイムが鳴る仕組み。
不審者の接近に気付きやすい。
【おすすめ理由】
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工事不要
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ドア前の動きだけ反応
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2階でも聞こえる
⑨ タイマーライト（不在時の在宅偽装）
夜に自動で明かりがつくライト。
「留守に見える家」を防げます。
【おすすめ理由】
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コンセントに挿すだけ
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点灯時間を自動設定
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格安（千円台）
【効果】
長時間の外出も安全になる。
⑩ 防犯砂利（ベランダ・玄関用）
踏むとジャリジャリ音が出る防犯用の砂利。
侵入者が“音を嫌う”点を最大限に活かすグッズ。
【おすすめ理由】
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安価で大量に買える
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音が大きい
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ベランダ・玄関に敷くだけ
■目的別・防犯グッズの選び方
① ストーカー対策がしたい
→ 室内カメラ
→ ドアスコープカバー
→ センサーライト
② 空き巣に備えたい
→ 窓の補助錠
→ 防犯フィルム
→ 玄関補助錠
③ 夜道の防犯が心配
→ 防犯ブザー
→ ミニLEDライト
→ 防犯アラームアプリ
④ 不在中の留守を守りたい
→ タイマーライト
→ ワイヤレスチャイム
→ 郵便物の毎日回収
■防犯グッズは「複数の組み合わせ」が最強
1つの対策だけでは、しばらくすると慣れて効果が薄くなります。
警察的に最強の対策は…
✔ 窓の補助錠
✔ 玄関の補助錠
✔ 室内カメラ
✔ 洗濯物は室内干し
この4つの組み合わせ。
これだけで“狙われにくい家”になります。
■まとめ｜女性の安全は「今日から変えられる」
一人暮らし女性が狙われる被害は、
事前の小さな対策 でほとんど防ぐことができます。
✔ 窓に補助錠
✔ ドアスコープカバー
✔ 室内カメラ
✔ 夜道に防犯ブザー
✔ 不在時はタイマーライト
✔ ベランダは“女性バレ”しない工夫
今すぐできる対策から始めることで、
“あなたを狙わせない家” に変えることができます。
安全は、小さな行動の積み重ねです。
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